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彼氏のSNSを見たくない。見たい衝動を抑える方法。

この記事は約 9 分で読めます。

スマもを持って悩む女性

彼氏のSNSをチェックしては、女性からのコメントや一緒に写真に映っている女性に嫉妬してしまうという人は少なくないのではないでしょうか?

見なければいいと分かっているのについつい見て落ち込んでしまうのがSNS。

 

そこで今回は彼氏のSNSをチェックしてしまうのを辞めたいと思っている女性のために、「彼氏のSNSをつい見てしまう理由とその気持ちを抑える方法」をお伝えします。

 

フェイスブック、タイムライン、ツイッター、インスタグラム…毎日のように彼氏のSNSをチェしてしまう女子はぜひ参考にしてくださいね。

 

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彼氏のSNSは見たくない。なのになぜ見てしまうのか?

まず、あなたはなぜ彼氏のSNSをチェックしてしまうのでしょうか?

人それぞれ理由は違うと思いますが、総合すると‘彼を知るため’なのではないでしょうか。
実際に女性が彼氏のSNSを見てチェックしている項目の例を挙げてみましょう。

 

・友達一覧からどんな人とつるんでいるのかを知るため

友達一覧からその友達のページに飛んで、どんな人なのかをチェックしたことはありませんか?

元々幼馴染だから彼の友達も全員知っているとかいうパターンを除いて、彼の過去の友達を全員紹介してもらうことは不可能に近いです。

 

「どんな学生時代を過ごしていたのか」とか「どんな友達と仲良くしていたのか」とか気になることはたくさんありますよね。

そんな気持ちから彼の交友関係、友人の素性をチェックする彼女は少なくないでしょう。

 

・アップされている写真を見て普段どんなことをしているのかを知るため

彼氏の趣味や予定は知っていたとしても、実際に彼が遊んでいる現場にいる訳ではないとどんな風に楽しんでいるのかは分からないですよね。

写真であれば臨場感も伝わりますし、彼が普段どんな風に遊んでいるのかを知ることが出来ますよね。

彼が友達と遊んでいる時にアップした写真を見て、普段の姿を知りたいと思う気持ちからチェックしてしまう人も。

 

・コメントでのやりとりで友人との関係性を知るため

彼氏に限らず、SNSでの友人とのコメントのやりとりで「こういうこと言うんだ」とか意外性を感じたことはありませんか?

SNS上での友人とのやりとりは最も素が出る場所と言っても過言ではありません。

彼が普段友人とどんな風に会話しているのかが気になってコメントまで全部見てしまうという女性も少なくないようです。

 

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・女性の影がないかを確認するため

妙に親しげなコメントをしていたり、よく一緒に写真に映っていたりする女性がいると気になってしまいますよね。

そういった女性関係で怪しいことがないかチェックするためにSNSを見るということもあるのでは。実際に気になる女性のページに飛んでその人の情報収集をするという強者もいます。

 

・ログイン時間を確認するため

彼から返事が来ないとなにかあったのか心配になってSNSのログイン時間を確認するということも少なくありません。

そういう女性が多いため、彼がSNSにログインしているのに返事をくれないということが発覚して喧嘩になるパターンが多いのですが…。

 

やはりいずれも根本は「彼を知りたい」という気持ちから取っている行動と言えます。

彼の過去や交友関係や女性関係や行動を知りたいからSNSを見てしまうのです。

純粋な好奇心もあるとは思いますが、その知りたいという気持ちの根底には「不安」があります。

「友達が変な人とか悪い人ばっかりだったら…」

「友達には自分には見せていない一面を見せているのでは…」

「他に彼を狙っている女性がいるかも…」

 

などという不安に思う気持ちが、彼のSNSを監視することにつながっているのです。

つまり彼のSNSを見たくないと思いつつも見てしまう女性は、彼氏に対してや恋愛に対して何らかの不安を抱えていると言えそうです。

彼氏のSNSを見たい衝動を押さえる方法は?

ではSNSを見るのを辞めるにはどうしたらいいのでしょうか?

まずは、あなたの中の不安をなくすことです。

自分が彼の何に対して、またどうして不安に感じているのかを知りましょう。

 

例えば過去に浮気された経験があってそのトラウマで女性関係を疑ってしまうとか、

彼に気を遣われている感じがして、実は友達といる時の方が楽しいと思っているのではないかと考えてしまうとか、

 

色々な思いがあるとは思いますが、その多くはあなた自身が勝手に作り出している不安です。

彼を信用しきれていないから不安が生まれるのです。

あなたは彼の彼女であり、彼に選ばれた女性なのですから、何も不安に思うことはありません。ドンと構えていましょう。

 

あなたの中で彼に対する不安がある限りは、SNSを確認してしまう癖はなくならないでしょう。しかしSNSを見ても何も解決しないということを理解すべきです。

あなたが不安に感じている原因を探り、自分の考え方次第で解消できることなのであれば意識改善をしましょう。

 

自分ではどうにもならない問題なのであれば、正直な気持ちを彼に打ち明けることも大切です。

彼もあなたが好きで付き合っている訳ですから、そんなあなたを不安にさせていると分かったらどうにか解消しようと努力してくれることでしょう。

 

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それでもどうしても見てしまうという人はSNSのアカウントを削除することをおすすめします。

消すまでは「友達みんなと繋がっているし」とか「芸能人の情報とか見たいし」と思うことでしょう。

でも意外とSNSから離れるとすっきりするし、思ったほど支障はありません。

 

とある研究データではSNSを利用している人は、利用していない人より幸福度が低いという結果も出ています。

それほどSNSというのは人の気持ちや情緒を左右するやっかいなものです。

思い切ってSNS自体を断ち切ってみるのもひとつの手でしょう。

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彼氏のSNSを見たくない心理と対策まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

彼氏のSNSが気になってついつい見てしまう気持ちはとてもよく分かります。

 

しかし彼のSNSをチェックしたところであなたの気持ちが晴れたり、今後の2人の関係性がよくなるといったことは特にないでしょう。

いうなれば彼のSNSを見ることで得られるメリットは何もありません。

 

SNSを見てモヤモヤしている暇があったら、次のデートで彼とどこに行こうか考える方がよっぽど有意義な時間を過ごせます。

感じる必要のない不安に左右されるのではなく、彼と過ごす時間そのものの大切さと、好きな人と一緒にいられる幸せだけを感じていきましょう。



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