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今カレとデートをしていて、
「あー、元カレはこういうときはこうしてくれていたのに…。」
とついつい考えてしまうときってありませんか？
わたしはありました。
そして考えてしまったあとにすぐ襲ってくる罪悪感。
今彼を目の前にして、元彼のことを考えてしまうなんてわたしは何て悪い女なんだ！！！
とモヤモヤしてしまうことが多かったです。
そんな悩みを解消するために！
ここでは、元カレと今カレを比べてしまう理由や対処法、また、どうしても元カレを忘れられない時の考え方について見ていきたいと思います。
元彼と今彼を比べてモヤモヤしてしまう女性はぜひ参考にしてくださいね。
元カレと今カレを比べてしまう理由は？
元カレと今カレ、どうしてついつい比べてしまうのか…。
その理由は主に３つ。
・元カレとの交際期間が長かった
・元カレを大好きだったけれど破局した
・今カレのどこかに不満がある
だと思います。
では、１つずつ見ていきましょう。
元カレとの交際期間が長かった
これはもう、別れた後しばらくだったらしょうがないのかなと思ってしまいます。
元カレとの交際期間が長かったということは、それほど日常生活に彼がいたということ。もし、同棲したり、お互いの家に頻繁に泊まったりしていたのなら尚更です。
毎日当たり前のように会ったり、連絡を取ったりしていた人と別れたんです。
また新たな人と付き合ったとしても、最初のうちは記憶から離れないし、思い出の場所を通った時に懐かしがってしまうものだと思います。
例えば今カレと、飲みに行った時に「今カレは、ビールから頼むんだ。元カレはハイボールだったな…。」と思ってしまうとか。
わたしも４年付き合っていた彼氏と別れて、また新たな人と付き合った時は、最初のうちは「元カレは○○が好きだったな…。」とふと思ってしまうことが多々ありました。
何も元カレの元に戻りたいというわけではないのですが、もう日常に元カレが居すぎて、なかなか忘れることができない日がけっこう続いてしまうんです。
元カレを大好きだったけれど破局した
元カレが大好きで、自分の生活のほとんどが元カレのためにあった。
こんなお付き合いをしていた人は、今カレと付き合っていてもついつい比べてしまうかもしれません。
特に、大好きだったのに振られたという人は、嫌でも思い出してしまいますよね。
わたしはたった半年しか付き合っていないのに、すっごく大好きだった彼氏がいました。その人は県外へ転勤になってしまったので、遠距離は辛いということで破局。
お互い嫌いになって別れたわけではなかったので、かなりかなり引きずりました…。
その後新たな恋をしてみても、結局元カレと比べてしまうだけで付き合うまでも行かないということが多かったです。
今カレのどこかに不満がある
これは比べてしまう理由としては一番問題アリだと思います。
でもついついやってしまうんですよね…。
今カレと上手くいかない時、
「あーあ。元カレだったらこういう時、先に謝ってくれたのになぁ。」と比べてしまったり、
絶対割り勘の今カレに対して「元カレは何でもおごってくれたわよー！」と苛立ってしまったり…。
現状に満足いかないと、ついつい過去の思い出を美化して比べてしまったりするんですよね。
そんな時は今彼と一度「不満」について話し合ってみても良いですね。
元カレと今カレを比較してしまう時の対処法
比べたくないのに元カレと今カレを比べてしまって辛い！！
こういう時はどうすればよいのでしょうか。
交際期間が長かったことで今カレと元カレを比べてしまう
こういった人は大丈夫だと、わたしは思います。
不思議なことに、時間が経てば経つほど、また、今カレと仲良くなっていけばいくほど思い出して比べてしまうことは減っていきます。
だから、焦らずに、そして比べてしまうことを決して今カレに覚られないようにしてください。
元カレを大好きすぎたから今カレと比べてしまう
こんな風になってしまうのは、気持ちがまだ元カレの所に残っているからなんですよね…。
わたしが大好きだった元カレを忘れることが出来たのは、今カレとだんだん仲良くなって来たことに加えて、元カレに新しい彼女が出来たと知ったからでした。
相手も新しい道を進んでいるんだから、わたしも今の出会いを大事にしようとようやくふっきれたことを思い出します。
（そう思えるまで、ふわふわした気持ちで付き合ってしまった今カレさんには、本当に謝罪の気持ちしかありません。）
今カレがいても、大好きだった元カレを思い出してしまう人は、まず今カレとの出会いに感謝して、１回１回のデートを全力で楽しんでみてください。
それでも元カレを忘れられない時は、意外と近況を知ることでふっきれるかもしれないです。
ただし、元カレが未だフリーだと知ってしまうと、ますます心が元カレに戻ってしまうのでこの方法はある意味カケだと思います…。
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今カレのどこかに不満があって比べてしまう
そんな人に思い出してみてほしいのですが、元カレと付き合っているときも、その前の彼氏と比べてしまったことはありませんか。
ついつい今と前を比べてしまう。
これは考え方のクセが問題だと思います。
恐らく今カレと別れて、次の彼氏と付き合ったとしても、また思い出して比べてしまうことが続くと思いますよ。
そんなエンドレスストーリーは絶対嫌ですよね。
だから、考え方のクセを直してみることが大事です。
つい現状に不満があると、良かった時のことを思い出してしまいますが、今は今です。
あなたが現在付き合っている彼氏だって、いいところはたくさんあります。
その部分を見るようにしていくと、今の付き合いもさらに楽しいものに変わっていくはずですよ。
また、それでも比べてしまう人にオススメなのは、元カレよりも今カレの方が○○なところが良い！と良い所を比べることです。
きっと今カレの魅力をたくさん発見できますよ。
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元カレをどうしても忘れられない時は？
元カレをどうしても忘れられなくて辛い時、そんな時は無理に忘れようとしないことです。
考えるなと言われたことに対して、人はますます考えてしまうという傾向にあります。
だから、忘れられない時は、そんな自分の気持ちをそのままにしてあげてください。
ただし、何日もダラダラと元カレのことを思い出してどんどん悲しみに入っていくのはＮＧです！
こういうときは、考える時間に区切りをつけることが大事。
あまりに深入りしそうだったら
・体を動かしてみる
・仕事に集中してみる
・早めに寝てしまう
などを試してみて、気持ちの切り替えを上手にしてくださいね。
元カレのことを思い出し比べてしまう時、今カレに失礼だな、別れようかなと思ってしまうこともあると思います。
付き合ってみたはいいけど、今カレとは全然気が合わない、もうデートもしたくない。
そう思っているのなら、別れた方がいいと思いますが、失礼だし悪いかなという理由ならすぐに別れるのは待ってください！
まずは今カレとじっくり話してみることが大事です。
わたしは大好きすぎた元カレが忘れられなかった時、「前の恋愛が濃かったから、たまに思い出して辛くなる。」と今カレに相談したことがあります。
（もう怒られてもしょうがない！と思いながら相談していました。）
ですが、今カレは
「そんなこと気にしないで。今を楽しく出来るように考えていこう。」
と言ってくれてすごく気持ちが軽くなった覚えがあります。
ですから、今カレに悪いな、失礼だなと思ってしまう人は、その分今カレと楽しむにはどうしたらいいかをセットで考えるようにしてください。
次第に気持ちが明るくなって、現在の付き合いを大事に出来るようになりますよ。
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今彼と元彼を比較してしまう時の対処法まとめ
いかがでしたか。
元カレと今カレ、ついつい比較してしまう人は多いと思います。
こんな自分はなんてダメなんだと思うのではなく、もう仕方のないことなんだと割り切ってしまうことも時には大切。
そして、今現在をより楽しくするにはどうしていったらよいか、後ろ向きなことを考えてしまった後は、必ず前向きなことを考えるように意識してみてくださいね！
