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元彼を忘れたい。辛い失恋を乗り越える4つの方法

この記事は約 9 分で読めます。

ベッドで本を読む女性

元彼を忘れたい。

 

失恋を経験したことがある女性なら誰もがそう思いますよね。

彼への「好き」という気持ちが大きければ大きいほど、別れが来た時のショックは大きいものです。

 

彼の事を考えては毎日涙を流し。食事をしても味気なく。普段はなんてことない失恋の歌を聞いただけで共感して涙が出てしまう。

本当は彼のことを忘れて新しい恋を始めたいけど。

でも、何日経っても、何ヶ月だっても彼の事が頭から離れない。考えるのは彼の事ばかり。

 

あなたは現在、そんな「辛い失恋」をしているんじゃないでしょうか?

 

元彼を引きずって、なかなか前に進めない。本当にキツイですよね。

実は私も同じ経験があるからわかるんです。

今日はあなたのために「元彼を忘れて辛い失恋を乗り越える方法」をいくつかご紹介しますね。

元カレの事が忘れられずに毎日悲しい想いをしている女性はぜひ読んでみてください。

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新しい男性と出会う

元彼を忘れるには「新しい男性と出会う」のが一番です。

彼氏と別れた後にずるずると数か月も引きずっているのは、周りに「気になる人や良い人」が居ないからではないでしょうか?

人の気持ちもなんだかんだで変化していきます。

たとえ元彼を引ずっていたとしても、新しい出会いを拒んでは前には進めません。

 

「元彼を忘れたいから他の誰かと付き合ってみた」って話もよく聞きますよね。

 

たとえば彼氏と別れた子がずっと元彼を引きずっていて。でも最近「よく遊ぶ男友達」と付き合ってみたとしましょう。

確かに最初はなかなかしっくりくるものではないかもしれません。もしかしたら元彼と比べちゃうかもしれません。

 

でも、よく考えてみてください。元彼はもう自分の事を好きじゃないんです。

だけど、目の前にいる相手は「自分を好きで大切にしてくれる彼氏」なんです。

そう思うとだんだん今の彼を好きになっていくと思いませんか?

 

「でも、そんなの相手にも悪いし、本当に相手の事を好きになるかどうかわからない」

 

もしかしたら優しいあなたはそんな風に悩むかもしれません。

でも、それで良いんじゃないでしょうか?

 

いつまでも辛い思いをするより新しい何かに期待することで少しずつ昔の彼氏のことは思い出になっていくものなんですよ♪

元彼の事を無理に忘れようとせず今「目の前にあるもモノ」を大切にしてみましょう。

友達との交流や紹介、会社の飲み会等わりと身近に「元彼以上に好きになれる人」がいるかもしれませんよ☆

元彼との思い出を思い切って捨てる

元彼と付きっていた頃の写真やメール、ラインのメッセージ。スマホ内の写メや動画。ちょっとした手紙。デート先で買ったお土産やゲームセンターでとってもらったぬいぐるみ。そしてペアリング。

 

どれもとっても大切ですよね。

まだ気持ちが残ってる元彼の物を捨てるって本当に勇気がいるんです。

でも捨てちゃえば意外とスッキリしたりするものなんですよ~!

 

友達についてきてもらって勢いで捨てるも良し◎
一人で少し思い出に浸って捨てるも良し◎

 

捨てるまでは元彼との思いでがちらついてフラシュバックしてなかなか踏み出せないかもしれませんが、思い出のモノがあればそれ見たら元彼思い出しちゃうでしょう?

そしたらまた辛くなるんだから。いっそのこと捨ててしまえばいいんです。

 

物に罪はありませんがそのせいで辛くなるなんて嫌じゃないですか。

 

私も経験があるのですが、思い出のモノを捨てた時って気持ちが一気にふっきれるんですよ。

それに、捨てるまでは毎日彼の写メを見ては涙していましたが、削除してしまったら「見れるものが無い」のでTVを見たり友達と遊んだり違う事をするんですよね。

そうしたら、彼の事を思い出すことも少しずつ減っていって。

いつの間にか気にならなくなっていましたよ(*´ω`*)

元彼に今の気持ちを伝えてみる

元彼にあなたの素直な気持ちを伝えるのはなかなか勇気がいることかもしれません。

別れた理由によっては元彼と連絡をするのも難しいかもしれません。

それに、もしかしたら今その元彼には新しい彼女がいるかもしれません。

でもまだ彼のことが好きなんですよね?ひきずってひきずって辛い思いをしているんですよね?

 

それならもう一度気持ちを伝えてみましょう。

 

もしかしたら復縁できるかもしれませんよ。

自分の気持ちに納得いくまでぶつかっていけばいいんです。

自分の気がすんだらそのときは「あれ、なんでこんなにひきずってたんだろう」って思うはずです。

今なにも行動してないままで忘れられなくてつらい人は、勇気を出して一度「あなたが思っていること」を素直に元彼に話してみましょう。

 

関連記事 元彼と復縁できる可能性は?実際によりを戻せたケースを紹介

自分の時間や友達との時間を増やす

やっぱり一人の時間に元彼のことを考えてしまうことって多いと思うんですね。

とくに元彼と一緒にいた時間帯に一人だと…今までも元彼と居た時間はぽっかり空いてしまいますよね。

そこを自分の趣味の時間にしたり、友達とカラオケや女子会をしたり楽しいことでうめていきましょう。

家族との時間を作るのも良いでしょう。習い事を始めたり、趣味の時間を増やすのも良いでしょう。友達と飲みに行ったり遊びにいくのも良いです。

 

特に失恋したときの友達から貰うパワーって絶大ですよ☆

 

話を聞いてくれて愚痴を聞いてくれて、一緒に泣いて笑ってくれる。

元彼と別れて辛いときこそ、そんな周りの人たちの大切さを実感する機会でもあります。

友達って応援してくれますよね?

それがとっても励みになります。
元彼のことを思い出して辛い思いをする時間を友達と盛り上がる時間に変えてみましょう。

まとめ

私も、昔すごくすごく大好きだった彼との別れを何か月もひきずって辛い思いをしたことがあります。

でもそんな私を支えてくれたのは友達や学校の先生や会社の人たちでした。

元彼が忘れられなくてつらすぎて本当に何も見えてなかったんですね。

でも、愚痴を笑って聞いてくれる友達や新しい出会いを一緒に見つけてくれる友達がいました。

 

新しい出会いって本当に最初は全然乗り気じゃないんです。

でもいざ関わってみるとどんどんその人の良さがわかってくるんです。

 

気が付いたら元彼のことを考える時間が減ってて目の前の相手が大切になってるんですよね。

 

元彼のことは今でも思い出すことはありますが、周りの人や、今近くで一緒に居てくれる人のおかげでまた新しい恋をすることができたんだと思います。

元彼を忘れる方法は人それぞれですが過去の恋愛ばかりに目を向けても新しいことはなかなか始まりません。

忘れられないながらも先の幸せを見つけていきましょう。

今失恋で辛い思いをしている人に少しでも幸せが訪れることを願っています☆



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