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失恋後に新しい恋ができない。次の恋愛に進む方法は?

この記事は約 11 分で読めます。

破れたハートを持つ女性

あなたは恋をどのように考えていますか?
辞書で引くとこのように書かれています。

 

「恋とは思い慕うこと。また愛情をよせること」

 

恋愛のコラムや小説、エッセを読むと「恋は女をきれいにする」なんて書かれています。

深く恋について悩みすぎていませんか?

失恋をして新しい恋に進みたいけど恋の仕方がわからない。あのときの不安が蘇る。私なんかが幸せになれるのか悩んでしまう。過去の失恋がまだ鮮明に残っている。

本当は新しい恋がしたいのに。癒えていない、立ち直ることがまだできていない。

 

この記事がそんな女性の「新しい恋に進む1つのきっかけ」になれれば幸いです。

恋はきっかけ。

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失恋後に新しい恋ができない理由は?

失恋後に新しい恋ができない1番の理由は「忘れる為に何かに没頭したり恋愛のお休み期間を作り出してしまったから」だと思います。

 

例えば社会人だと「仕事のキャリアアップやスキルアップに時間を費やした」り。

 

これは悪いわけではありません。きっと失恋したら何かに没頭して忘れようとする。わたしもそうでした。考えない時間を作ろうと思ったし、何より「仕事は裏切らない」。その言葉を胸にがむしゃらに働きました。

しかし気付くと恋愛から遠のくばかりで「新しい恋をすること」に関してはリタイヤ状態。すると段々と「恋愛に関する自信」を失ってきたんです。

自分に自信がないから気になる男性ができても冷たく接してしまう。そんな私に「男性が感じる魅力的な要素」はなかったと思います。そのせいで出会いの場に行くこともなくなりました。

 

完全に「負のスパイラル」です。

 

積極的に飲み会や友人からの誘いにのっていれば「新しい出会いのチャンス」もあったはずなのに、自ら避けていたのです。頭ではわかっているのに行動がついていかなかったんです。

また時間が経つと理想が高くなっていきます。私自身、周りの友達や同僚が結婚するのをみるたびに「男性に対する理想」が高くなったように思います。

さらに「自然な出会い」を求めてしまい合コンにも行かなくなりました。俗にゆう「プライドが邪魔をする」ってやつです。

おまけに臆病にもなり、自分から動くことやアプローチすることも億劫になる。過去の記憶や自信のなさから生まれることです。

 

これって全て「恋愛を頭で考えすぎている」のが原因だと思います。

 

恋愛って本来は無意識に始まっていませんでしたか?幼い頃の初恋の記憶をたどってみると、「好きになろう」って思い恋を始めたりしませんでしたよね?

物事を深く考えていなかった中学生や高校生のころを思い出してください。

大人になるとトラウマが邪魔をして恋に進めないこともあります。過去の恋愛で受けた傷でつい「また恋をしても上手くいかないんじゃ?この人にアプローチしても無駄なんじゃ?」と決めつけて、仕事や趣味に逃げ、恋愛から遠ざかろうとしていませんか?

 

もちろん過去に傷を忘れるために「他のこと」に没頭するのは良い事です。

でも「期間」を決めて。

そして違うことに没頭して傷が癒えてきたら。そしたら、「新しい恋」に挑戦してみましょう。

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失恋後でも新しい恋がしたい。どうやったら踏み出すことができる?

新しい恋に踏み出す方法ですが、1つは「きっかけづくり」をすること。

そして「自分磨き」をすれば踏み出すひとつのきっかけになります。

さあ、新しい自分を作り出しましょう。「前とは違う」と自分に思い込ませましょう。

 

「具体的にどんなことをすればいいの?」

 

と思う人は、メイクを変えてみたり髪形を変えてみたり。ダイエットをしてみたり。まずは外見から初めてみましょう。

それが最初の一歩です。

鏡をのぞいてみてください。「鏡に映る自分」を見たときに足らないものに気づくはすです。

 

それは「ダイエット」かもしれないし「内面から出てくるもの」かもしれません。

「清楚さが足りない」と思うなら、所作(立ち振る舞いや身のこなし)を学ぶ習い事をするのも良いでしょう。「品や凛」と思ったなら、セミナーに行ってみたりするのも良いでしょう。

 

もし、「自分に足りないものが分からない」と悩んだときは読書から入ってみるのもオススメです。

 

本屋や図書館に行き「女性向けの恋愛にまつわる本」を手に取り読んでみましょう。

きっと響くものがあります。いつの時代でも「恋愛に関する悩み事や教訓」って変わりませんので。昔の偉人の恋愛について書かれたものなんかオススメですよ。

あと、「引き寄せの法則」なんかも良いです。

 

そんなことをしている内に少し自信がついてくると思います。

 

そうしたら「今の理想」について振り返ってみてください。

高すぎる理想ではないか?妥協できるとこは何か?世の中「完璧100%の人」が何人いると思いますか?軽い気持ちから入った方が意外とうまく恋に発展すると思いますよ。

わたしが読んだ本でこんなことを書いていたのでご紹介します。

 

「男は今の自分に見合った人が寄ってくる」

 

少しグサッときますが「深い言葉」だと思いませんか?自分次第で出会いは変わる。勇気をだして出会いの場へ行ってみましょう。

 

またどんどん自分から人の集まる場所に参加しましょう。

趣味がないなら逆に「趣味を見つけるため」に色々試してみましょう。そーいったことからも出会いのチャンスは膨らみます。

 

今は簡単に「自分と似た志向の人」に出会うことが出来ます。スマホひとつで入れる婚活サイトさえ数えきれないほどあります。

なにか会に参加してみるのもいいと思いますよ。

今まで「忙しい」を理由に断ってきた「友人や職場の飲み会」に参加しても良いでしょう。

 

小さな一歩が「新たな恋に踏み出す勇気」につながるので自信をもって歩き出しましょう。

 

もし息がつまることがあれば旅行に行き、自分をみつめ直す時間を作りましょう。そうして、違う角度の自分を見たら。今度こそ堂々と踏み出しましょう。

 

関連記事 元彼のSNSが気になる。自分でできる対処法は何がある?

失恋後に男性と出会うまでの体験談~私はこうして立ち直りました~

わたしは大失恋から1年半、彼を引きずっていました。別れてからは仕事をこれでもかと入れ込み「彼を忘れること」だけに時間を使いました。

気づけば体重も増加し、服装やファッションも適当。食生活も最悪でした。

そんな時、ふと出かけた先で「ショーウインドーに映る自分」を見て大ショック。そこには見るも無残にボロボロになった自分自身が映っていました。

 

「これじゃ好かれない、だめだ」

 

そう思ったんです。そう私の場合、これが「失恋から立ち直るきっかけ」になったんです。

どこにきっかけがあるかわかりません。「まずは外に出なきゃ」とゆうことです。

 

それからは「憧れの芸能人や理想とした人」を手本に雑誌を買い、おしゃれを勉強。部屋を模様替えし気分も一新。今まで読んだことのない本を読んでみたりもしました。

そうして自分磨きで気分転換しているうちに、段々と自分にも自信が出てきて。いつしか職場で「明るくなった?なんかキレイになったね」なんて言われたりもして。

 

そんな頃に今のカレと出会いましたよ。

 

おそらく、何もせずに仕事に没頭したままでは彼と出会ったとしても、付き合うまではいかなかったと思います。

自分磨きをして自分に「自信」ができたからこそ、彼に出会った時「新しい一歩」が踏み出せたんですね。

だからもしあなたが「新しい一歩が踏み出せない」と思うなら、まずは自分磨きで「自分に自信を付けること」から始めてみてくださいね。

 

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失恋後に新しい恋を始める方法まとめ

あなたは「恋愛ができないこと」に悩んでここを読んでいるのだと思います。

でも、本当はあなたも気づいているのではないですか?

 

ただ一歩が踏み出せないだけだと。

 

恋愛なんて「やろう」と思いするのではなく、自然とできるものです。振り返ったときに今の悩みなんて忘れているはずです。

恋は女をきれいにする。それは心も一緒に。

初恋を思い出して下さい。肩の力を抜いて深呼吸をし、なにかひとつ新しいことをしてみましょう。

 

習い事でもいい。自分磨きにダイエットでもいい。外に出て人に会いましょう。

行ったことのない場所に行ったらステキな出会いがあるかもしれない。

 

もうあなたは過去の恋には戻れない。時間は進む。勇気をだして進みましょう。

そんなに考え込まず。

大丈夫。不安にならないで。一歩踏み出せば、幸せはすぐそこに。



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